Silne i odpowiednio napinające się mięśnie w obrębie miednicy (pośladkowy średni, gruszkowaty, biodrowo – lędźwiowy, czworo głowy etc.) to gwarant zdrowia stawów biodrowych i krzyżowo biodrowych. Ćwiczenie znakomicie nadaje sie jako zadanie do codziennego wykonywania po odblokowaniu stawów krzyżowo – biodrowych oraz stawów kręgosłupa
Pozdrawiam serdecznie
Marek Purczyński