European Center of TrainingEuropean Center of Training
 
 Elite Sport Institute
  • Home
  • Sukcesy
  • Kursy
  • Dokumenty
  • Kontakt
    • Informacje
  • Blog
    • Terapia
    • Suplementacja
    • Polska Szkoła Sztangi – ParaPowerlifting
    • Trening

Historia jedna z wielu

Posted On 10 listopada, 2015 By admin In Inspiracje /  

Jeśli brak ci motywacji przeczytaj.

Miasteczko na południu, wczesny poranek, pewna atrakcyjna kobieta idzie prawą stroną ulicy. Idzie pełna optymizmu, pewności siebie, cały czas lekko uśmiechając się. Wspomina wczorajszy wieczór spędzony w nowymi znajomymi. Przed wejściem do biura zauważa otyłą kobietę która zjada kolejnego pączka. Nagle uświadamia sobie że jeszcze rok temu podobnie wyglądała.

Często w wyniku stresu w pracy uciekała w niezdrowe jedzenie. Wielokrotnie po pracy leżała nie robiąc ze sobą nic poza czytaniem książki. Nie interesowała się mężczyznami bo uważała że nikt jej nie chce. Wszystko się zmieniło gdy za namową znajomej poszła do fitness klubu gdzie rozpoczęła przygodę z aktywnością fizyczną. Po pewnym czasie zauważyła że trening daje jej wiele radości, lepszego samopoczucia, widzi większe zainteresowanie swoją osobą mężczyznami, zbudowała związek. Sport stał się pasją, sposobem na realizację celów. Zmieniła pracę w której czuje się pewnie, wzrosło poczucie jej wartości. Ponadto pewne zachowania weszły w plan codzienny min systematyczne żywienie co 3 godz, codzienna aktywność fizyczna.

Po pewnym okresie rozpoczęła przygodę z bieganiem, co zaowocowało obniżeniem poziomu stresu a tym samym brakiem depresji, roztargnienia. Wszystko stało się łatwiejsze i przyjemniejsze, otworzyły się horyzonty zawodowe i prywatne. Zaczęła określać nowe cele i priorytety o czym wcześniej nie myślała.

OneLegCrossfit
Jak funkcjonuje nasz organizm w ciągu doby!

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Ostatnie wpisy

  • ŁOKIEĆ TENISISTY, ŁOKIEĆ GOLFISTY – JAK SOBIE Z NIMI RADZIĆ ?
  • BÓL KARKU, SPIĘTE RAMIONA – ROZWIĄŻ PROBLEM
  • OTWIERACZ DO RAMION – CZYLI JAK BŁYSKIEM PRZESTAĆ SIĘ GARBIĆ ?
  • SEKRET ZDROWYCH BIODER
  • ROZWIĄZYWANIE PROBLEMU ZBYT DŁUGIEJ PRACY PRZY KOMPUTERZE

Najnowsze komentarze

    Archiwa

    • kwiecień 2020
    • marzec 2020
    • luty 2020
    • styczeń 2020
    • grudzień 2019
    • listopad 2019
    • październik 2019
    • wrzesień 2019
    • sierpień 2019
    • lipiec 2019
    • czerwiec 2019
    • luty 2019
    • grudzień 2018
    • wrzesień 2018
    • sierpień 2018
    • lipiec 2018
    • listopad 2015

    Kategorie

    • Artykuły
    • Inspiracje
    • Polska Szkoła Sztangi – ParaPowerlifting
    • Suplementacja
    • Terapia
    • Trening
    • Uncategorized

    Meta

    • Zaloguj się
    • Kanał wpisów
    • Kanał komentarzy
    • WordPress.org
    All rights reserved.