European Center of TrainingEuropean Center of Training
 
 Elite Sport Institute
  • Home
  • Sukcesy
  • Kursy
  • Dokumenty
  • Kontakt
    • Informacje
  • Blog
    • Terapia
    • Suplementacja
    • Polska Szkoła Sztangi – ParaPowerlifting
    • Trening

Kręgosłup – Rusztowanie życia

Posted On 24 sierpnia, 2018 By admin In Terapia /  

Nie bez powodu kręgosłup jest nazywany przez specjalistów “rusztowaniem życia”. Narząd ten pełni kluczowa role w zachowaniu prawidłowej postawy ciała, utrzymaniu siły oraz witalności organizmu. Choroby kręgosłupa prowadzą również do nieprawidłowości w pracy narządów wewnętrznych. Dlatego jeżeli chcemy zachować optymalne zdrowie i poprawiać kondycję fizyczna, zadbanie o odpowiednie warunki pracy kręgosłupa jest koniecznością. Z drugiej strony choroby kręgosłupa są dolegliwością cywilizacyjną dotykająca niemal każdego. Stan taki nie jest koniecznością ponieważ regularna praca nad stabilizacja i mobilnością kręgów daje trwałe efekty: brak bólu oraz prawidłowy zakres ruchu w obrębie całego aparatu ruchu. Kręgosłup jest narządem, który musi działać optymalnie jako całość, rozpoczynając od pozycjonowania miednicy, na ułożeniu karku i czaszki kończąc. Jedynie podejście holistyczne może zagwarantować że będziemy cieszyli się zdrowym i sprawnym kręgosłupem – stąd lekarskie podejście jedynie do jednego odcinka kręgosłupa często okazuje się nieskuteczne.

Więcej o kręgosłupie ➡ KLIKNIJ

Marek Purczyński

 

 

 

 

Kreatyna (monohydrat) vs Kreatyna (ester etylowy kreatyny)
Trening Personalny - czy warto?

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Ostatnie wpisy

  • ŁOKIEĆ TENISISTY, ŁOKIEĆ GOLFISTY – JAK SOBIE Z NIMI RADZIĆ ?
  • BÓL KARKU, SPIĘTE RAMIONA – ROZWIĄŻ PROBLEM
  • OTWIERACZ DO RAMION – CZYLI JAK BŁYSKIEM PRZESTAĆ SIĘ GARBIĆ ?
  • SEKRET ZDROWYCH BIODER
  • ROZWIĄZYWANIE PROBLEMU ZBYT DŁUGIEJ PRACY PRZY KOMPUTERZE

Najnowsze komentarze

    Archiwa

    • kwiecień 2020
    • marzec 2020
    • luty 2020
    • styczeń 2020
    • grudzień 2019
    • listopad 2019
    • październik 2019
    • wrzesień 2019
    • sierpień 2019
    • lipiec 2019
    • czerwiec 2019
    • luty 2019
    • grudzień 2018
    • wrzesień 2018
    • sierpień 2018
    • lipiec 2018
    • listopad 2015

    Kategorie

    • Artykuły
    • Inspiracje
    • Polska Szkoła Sztangi – ParaPowerlifting
    • Suplementacja
    • Terapia
    • Trening
    • Uncategorized

    Meta

    • Zaloguj się
    • Kanał wpisów
    • Kanał komentarzy
    • WordPress.org
    All rights reserved.