Jeśli borykasz się z bólami w obrębie: karku, odcinka piersiowego, lędźwiowego oraz miednicy, cierpisz na dolegliwości bioder lub bóle głowy. Koniecznie obejrzyj zawartość tej strony!
Stworzyliśmy własne unikatowe rozwiązania!
SPRAWDŹ VIDEO!
WIEDZA I PRAKTYKA W JEDNYM MIEJSCU!!!
Szkolenie oparte o wzorce ze sportu wyczynowego!
Nasz kurs pozwoli Ci zrozumieć jak powinien funkcjonować Twój kręgosłup
Co zyskasz kończąc kurs:
Zrozumiesz jak powinien funkcjonować Twój kręgosłup, aby cieszyć się zdrowiem oraz pełnią energii!
Będziesz wiedział jak, funkcjonują poszczególne odcinki kręgosłupa;
Będziesz wiedział jak, nauczyć się właściwych wzorców ruchowych;
Zdobędziesz wiedzę w zakresie funkcjonowania kręgosłupa jako całość;
Dowiesz się jak, szybko naprawić niektóre dysfunkcje kręgosłupa oraz poznasz profilaktyczne ćwiczenia związane z tymi dysfunkcjami;
Nauczysz się ćwiczeń rozciągających przydatnych w pracy nad swoim lub klienta kręgosłupem;
Dowiesz się jak funkcjonować długi czas w samochodzie, bez dolegliwości bólowych, oraz jak je ograniczyć;
Zmotywujesz się do większej pracy nad sobą;
Osiągniesz wysoki poziom wiedzy w zakresie ćwiczeń profilaktyczno-terapeutycznych w obrębie kręgosłupa;
Nauczysz się optymalnie planować swój trening, profilaktyczno-terapeutycznych w obrębie kręgosłupa, lub trening klienta;
Będąc trenerem, poznasz ćwiczenia niezbędne w treningu personalnym, abyś mógł prowadzić osoby borykające się z problemami kręgosłupa;
Otrzymasz wiedzę jak radzić sobie z wieloma dolegliwościami kręgosłupa takimi jak:
dyskopatia,
kręgozmyk,
bóle mięśniowo – powięziowe okolicy grzbietu,
migreny,
przykurcze mięśni karku,
problemy z oddychaniem,
zablokowania kręgów, dolegliwości stawów krzyżowo – biodrowych,
hiperlordoza,
skolioza,
przepuklina
Jeżeli pragniesz naprawić system, jakim jest Twój kręgosłup, to trzeba działać CAŁOŚCIOWO. Nie ma innego rozwiązania…
Kurs jest odpowiedni dla osób borykających się z wieloma dolegliwościami kręgosłupa, z bólami w obrębie: karku, odcinka piersiowego, lędźwiowego oraz miednicy;
Informacje będą również pomocne dla osób cierpiących na dolegliwości bioder oraz bóle głowy;
Szkolenie świetnie nadaje się również dla trenerów personalnych i fizjoterapeutów, chcących rozszerzyć swoja wiedzę i podnieść kompetencje w pracy z pacjentem lub klientem.
Kurs będzie pomocny dla wszystkich osób prowadzących siedzący tryb życia np.:pracownik biurowy, kierowca zawodowy, przedstawiciel handlowy.
Kurs jest bezpieczny dla osób z przepuklinami oraz, ze zmianami zwyrodnieniowymi kręgosłupa.
Dlaczego z nami?
Od 12 lat pracujemy z zawodnikami wysokiego wyczynu, przez co posiadamy bogate doświadczenie,
Posiadamy bogatą praktykę w leczeniu urazów u zawodników z poważnymi urazami,
Zostaliśmy nagrodzeni wielokrotnie przez Ministra Sportu,
Kadra prowadząca szkolenie prowadzi prywatną praktykę fizjoterapeutyczną z sukcesami od ponad 10lat!
CAŁY PROGRAM ZAJĘĆ JEST OPARTY O KLINICZNE DOŚWIADCZENIE MARKA PURCZYŃSKIEGO, KTÓRY OD LAT POMAGA PACJENTOM W POWROCIE DO SPRAWNOŚCI PO PRZERÓŻNYCH STANACH BÓLOWYCH I KONTUZJACH.
Prawidłowe Podejście
Nauczysz się prawidłowego podejścia do tematu kręgosłupa. Nie bez powodu kręgosłup jest nazywany przez specjalistów „rusztowaniem życia”. Narząd ten pełni kluczowa role w zachowaniu prawidłowej postawy ciała, utrzymaniu siły oraz witalności organizmu!
Trening Oddechu
Oddech jest najważniejszą funkcją życiową jaką realizuje Twoje ciało. Codziennie ok. 20000 razy wymieniasz powietrze w płucach. Jeżeli masz przewlekłe bóle odcinka szyjnego kręgosłupa, masz problem z ruchomością głowy, bolą Cię nieustannie lędźwie, czujesz ból między łopatkami. To wszystko może być spowodowane zbyt małą objętością powietrza, lub nieefektywnym oddechem.
W tym dziale nauczymy Cię jak oddychać prawidłowo i efektywnie, aby pozbyć się bólu i zyskać energię do funkcjonowania w domu, pracy, na treningu.
Odcinek Lędźwiowy Kręgosłupa
Okolicę kręgosłupa, w której najczęściej występują dolegliwości bólowe, stanowi odcinek lędźwiowo-krzyżowy. Na ból krzyża uskarżają się najczęściej osoby starsze, jednak coraz częściej ból ten pojawia się u osób młodych. Jest on czasami na tyle silny, że wstawanie czy chodzenie sprawiają duży problem. Istnieje wiele przyczyn pojawienia się bólu w odcinku lędźwiowym, np. siedzący tryb życia, dźwiganie ciężkich przedmiotów, otyłość, brak aktywności fizycznej. Warto dbać o swój kręgosłup i, poprzez odpowiednie ćwiczenia, wzmacniać go, co pomoże uniknąć bólu.
W tym dziale pokażemy Ci jak zadbać o odcinek lędźwiowy kręgosłupa, aby pozbyć się dolegliwości bólowych lub je ograniczyć, oraz jak go wzmocnić, aby dawał twojemu ciału jak największą stabilność po to aby cieszyć się pełnią zdrowia i energią w życiu.
Odcinek Piersiowy Kręgosłupa
Odcinek piersiowy kręgosłupa powinien być jak najbardziej mobilny, powinien zapewnić Ci dobry skłon, wyprosty, oraz lekki luźny oddech.
W tym dziale nauczymy Cię jak dbać o ten odcinek kręgosłupa, aby jego mobilność była jak najlepsza.
Odcinek Szyjny Kręgosłupa
Odcinek szyjny kręgosłupa, poza dwoma ostatnimi kręgami, powinien być stabilny. Dwa ostatnie kręgi dają naszej głowie 80% zakresu ruchomości.
W tym dziale, przekażemy Ci wiedzę, jak zadbać o ten odcinek kręgosłupa.
Ćwiczenia Antyzgięciowe
Dział poświęcony ćwiczeniom angażującym mięsień czworoboczny lędźwi oraz prostownik grzbietu, jak zaangażować mięśnie pośladkowe i mięśnie kulszowo goleniowe, oraz dwugłowe uda.
Dowiesz się jak zabezpieczyć się przed urazami krążków międzykręgowych, i bólem kręgosłupa.
Ćwiczenia Antyrotacyjne
Jak zaangażować mięśnie których zadaniem jest podparcie Twojej sylwetki, wspieranie pracy wszystkich stawów obwodowych. Jeśli jesteś sportowcem i zależy Ci na osiągnięciu jak najwyższej formy to właśnie ćwiczenia antyrotacyjne są często ostatnim ogniwem aby to osiągnąć.
Ten dział zawiera wiedzę jak zaangażować mięśnie antyrotacyjne, jak poprawnie wykonać i wykorzystać ćwiczenia do poprawy zarówno sylwetki jak i osiągnięć sportowych.
Stabilizacja centralna a mobilność bioder
To dział dla osób zainteresowanych spójną pracą odcinka lędźwiowego kręgosłupa, bioder i kolan. Jakiekolwiek osłabienie odcinka lędźwiowego wpłynie na pracę bioder i kolan. W tym dziale uzyskasz takie informacje.
Zdrowy Kręgosłup – Problem, jak to naprawić?
Ten dział zawiera odpowiedzi na pytania:
Dlaczego napięta łydka pogarsza ból kręgosłupa?
HIPERLORDOZA – czy da się ją skutecznie zwalczyć poświęcając 3 minuty dziennie?
Jak w ciągu jednej minuty zrelaksować swój kręgosłup?
Przepuklina L5 – S1 – jak to naprawić?
Oraz gotowe rozwiązania odnośnie:
Profilaktyki bólu kręgosłupa – WŁAŚCIWE WZORCE RUCHOWE.
Właściwego ułożenia kręgosłupa piersiowego.
Zdrowy Kręgosłupa – Rozciąganie
Rozciąganie – Dzięki informacjom zawartym w tym dziale dowiesz się, jak przywrócić elastyczność swojemu ciału, nauczysz je nowych zakresów ruchu. Przekonasz się, że rozciąganie to nie bolesna konieczność, ale przyjemność.
Zdrowy Kręgosłup – autodiagnoza układu ruchu.
Często okazuje się, że większość ludzi boi się podjąć działania w kierunku zdrowia z dwóch powodów: “nie znam się, nie chcę zrobić sobie krzywdę…” i “nie mam czasu, iść do specjalisty…”
W tym dziale, dowiesz się, jak samemu sprawdzić, czy coś nie działa prawidłowo w Twoim ciele, albo nauczysz się rozpoznawać takie problemy u swoich podopiecznych. Moduł ten, jest jak opis “kontrolek” na desce rozdzielczej Twojego ciała.
Zdrowy Kręgosłup – Prowadź Wygodnie. Życie w samochodzie.
W dzisiejszych czasach samochód to narzędzie pracy. Często jesteśmy zmuszeni do bardzo długiego w nim przebywania. Co niesie z sobą wiele negatywnych konsekwencji dla stawów biodrowych i odcinka lędźwiowego kręgosłupa.
Jak sobie poradzić z wyeliminowaniem lub ograniczeniem negatywnych konsekwencji związanych z długim podróżowaniem w pozycji siedzącej, taką wiedzę uzyskasz po obejrzeniu tego działu.
Program Naprawy i Rozwoju Twojego kręgosłupa, który chcę Ci zaproponować, został tak zbudowany, by pomóc Twojemu “rusztowaniu życia” w każdym z wyżej wymienionych obszarów.
To nie będzie kurs z pod znaku – “pobierz ebooka” który ma 10 stron. To konkretna praca nad Twoim kręgosłupem. Krok po kroku. Po kolei zajmiemy się każdym zagadnieniem, ale w takiej kolejności, by łącznie uzyskać maksimum korzyści w każdym z tych obszarów.
Choroby kręgosłupa i ich wpływ na zdrowie organizmu
Dostęp o każdej porze – 24h/dobę
Możliwość edukacji na urządzeniach mobilnych
Możliwość powtórzenia materiału i przypomnienia
Dostęp do nowo dodanych materiałów
Kurs przygotowany przez profesjonalną kadrę
Brak podróżowania na wykłady
Sprawdź Demo Kursu!
Napisz maila z prośbą o dostęp do demo – biuro@ect.edu.pl
Podsumujmy jeszcze raz, czego zatem możesz się spodziewać!
Szkolenie w systemie video e-learning.
Otrzymasz:
Dostęp do kursu przez 365 dni na innowacyjnej platformie STP w formie video e-learningu,
STP: 11 działów, 28 filmów, oraz dostęp do nowo dodanych filmów do końca trwania licencji!
Materiały edukacyjne: E-booki, prezentacje
Dostęp do szkolenia otrzymasz w ciągu 48 godzin po dokonaniu płatności i rejestracji na naszej platformie szkoleniowej.
Certyfikat poświadczający ukończenie kursu (wysyłany po ukończeniu kursu)
Członkostwo w ZAMKNIĘTEJ grupie facebook w której pojawiają się ciekawostki terapeutyczne oraz promocje na inne kursy. Grupa stworzona dla kursantów Europejskiego Centrum Treningowego oraz Pana Marka Purczyńskiego
Przykładowy schemat treningowy ułożony z wiedzy zawartej w kursie, tak abyś mógł sam w domu naprawić swój kręgosłup
Bonusy:
Filmy Instruktażowe – Kinesjology taping STP w Sporcie,
Kartę VIP Membership Card uprawniającą do zniżek na szkolenia i produkty STP,
Możliwość wzięcia udziału w Konferencji dotyczącej zagadnień związanych z kręgosłupem na preferencyjnych warunkach,
„No dobra, lepiej powiedz, ile to kosztuje”
Szczerze… bardzo długo, się nad tym zastanawialiśmy. Pytaliśmy o to nawet naszych Klientów i Pacjentów. Sugerowali oni, że uczciwą i atrakcyjną ceną za udział w tym kursie byłaby kwota na poziomie co najmniej 600 zł netto.
Prawdopodobnie mają rację. Ale nam najbardziej zależy na zdrowiu i promowaniu nowej wiedzy popartej ogromnym doświadczeniem, wiedzy poprawiającej zdrowie ludzi!
Dlatego nie chcemy, by cena była dla kogokolwiek barierą. Stąd zdecydowaliśmy się na cenę…
490zł
Masz pytanie?
telefon – 668 078 457 email – biuro@ect.edu.pl
O autorach kursu
MAREK PURCZYŃSKI
Fizjoterapeuta polskiej Misji Medycznej – Londyn 2012.
Terapeuta kadry narodowej Podnoszenia ciężarów, nagrodzony przez Ministra Sportu, trener personalny, terapeuta manualny, szkoleniowiec trenerów personalnych, certyfikowany trener personalny REPS.
Trener przygotowania motorycznego, sędzia i klasyfikator międzynarodowy Międzynarodowego Komitetu Paraolimpijskiego, prowadzi własny gabinet fizjoterapii dzięki czemu zna potrzeby i problemy ludzi aktywnych.
Więcej o Marku na jego videoblogu na:
www.purczynski.pl
oraz jego popularnym kanale youtube z ponad 3 mln wyświetleń.
MARIUSZ OLIWA
Trener szkolenia paraolimpijskiego, Pekin 2008, Londyn 2012, Rio De Janeiro 2016. Otrzymał nagrody I i II stopnia Ministra Sportu i Turystyki. Od 12 lat szkoleniowiec kadry, w dorobku medale Igrzysk Paraolimpijskich, Mistrzostw Świata, Mistrzostw Europy. Członek zarządu Polskiego Komitetu Paraolimpijskiego.
Posiada publikacje naukowe, współpracuje z instytucjami naukowymi. Uczestniczy w Akademii Trenerskiej, ukierunkowanej na szkolenia dla trenerów kadr narodowych działającej przy Instytucie Sportu w Warszawie.
