Opis okresu przygotowawczego. BPS startowy.
Podokres bezpośredniego przygotowania startowego (BPS) to podokres budowy siły maksymalnej W czasie tym stosowano metodę progresji. W trakcie jednostki treningowej obciążenia były zwiększane w kolejnych seriach w zakresie 90%-100% ciężaru maksymalnego. Celem większego pobudzenia układu nerwowego podczas wykonywania boju zakres ruchów oscylował między 1-3 powtórzeń. Optymalizacja treningu była prowadzona w sposób zindywidualizowany, uwzględniająca aktualne możliwości zawodnika Skupiano się na technicznym wykonywaniu boju, uwzględniającym warunki startowe oraz godziny startu zawodnika w zawodach, ze względu na różnicę czasową.