Opis okresu przygotowawczego. Okres odbudowujący – przejściowy.
Okres przejściowy stanowił zakończenie półrocznego cyklu przygotowań. Jest to okres niezbędny w treningu siłowym, ze względu na konieczność odbudowy rezerw energetycznych, odpoczynku psychicznego, przeciwdziałaniu kontuzjom, readaptacji organizmu. Okres charakteryzowała zwiększona ilość zabiegów odnowy biologicznej. Wprowadzono szerszą gamę ćwiczeń rehabilitacyjnych, w szczególności stawów barkowych i łokciowych.