Dziś krótki film o tym jak w najprostszy sposób zadbać o zdrowie swoich bioder. Większość dolegliwość kończyn dolnych i kręgosłupa zaczyna występować w momencie pogorszenia się siły i masy mięśni pośladkowych wielkich. To właśnie te mięśnie odpowiadają za to jak chodzisz czy jak wykonujesz przysiad. jeśli zadbasz o sile swoich pośladków Twoja postawa ciała i stan zdrowia ulegną radykalnej poprawie….
Pozdrawiam
Marek Purczyński