European Center of TrainingEuropean Center of Training
 
 Elite Sport Institute
  • Home
  • Sukcesy
  • Kursy
  • Dokumenty
  • Kontakt
    • Informacje
  • Blog
    • Terapia
    • Suplementacja
    • Polska Szkoła Sztangi – ParaPowerlifting
    • Trening

SKUTECZNE ĆWICZENIE NA REDUKCJĘ PŁASKOSTOPIA

Posted On Marzec 9, 2020 By admin In Terapia /  
https://youtu.be/QGlS_lwFSOw

Płaskostopie to powszechny problem – szczególnie dostrzegany u dzieci – choć tyczy się wszystkich grup wiekowych. Często „specjaliści” twierdzą, iż wada jest nieuleczalna jednak to opinia nieprawdziwa. Tradycyjnie, żeby coś w ciele zmienić należy włożyć w ćwiczenia wiele pracy, jednak gdy już ją wykonasz efekty Cię zaskoczą..

Proponuję prosty sposób na wzmacnianie przyśrodkowego łuku stopy. Z racji używanego przyboru ćwiczenie jest tez łatwiej wytłumaczalne dla dzieci – które zawsze wolą zabawę niż ścisłe formy ruchu.

 

Wykonuj codziennie po kilkadziesiąt powtórzeń aby uzyskać optymalny efekt..

Pozdrawiam

Marek Purczyński

TAPING KLATKI PIERSIOWEJ U WYCISKACZA
MOBILIZACJA STAWÓW KRZYŻOWO – BIODROWYCH

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Najnowsze wpisy

  • ŁOKIEĆ TENISISTY, ŁOKIEĆ GOLFISTY – JAK SOBIE Z NIMI RADZIĆ ?
  • BÓL KARKU, SPIĘTE RAMIONA – ROZWIĄŻ PROBLEM
  • OTWIERACZ DO RAMION – CZYLI JAK BŁYSKIEM PRZESTAĆ SIĘ GARBIĆ ?
  • SEKRET ZDROWYCH BIODER
  • ROZWIĄZYWANIE PROBLEMU ZBYT DŁUGIEJ PRACY PRZY KOMPUTERZE

Najnowsze komentarze

    Archiwa

    • Kwiecień 2020
    • Marzec 2020
    • Luty 2020
    • Styczeń 2020
    • Grudzień 2019
    • Listopad 2019
    • Październik 2019
    • Wrzesień 2019
    • Sierpień 2019
    • Lipiec 2019
    • Czerwiec 2019
    • Luty 2019
    • Grudzień 2018
    • Wrzesień 2018
    • Sierpień 2018
    • Lipiec 2018
    • Listopad 2015

    Kategorie

    • Artykuły
    • Inspiracje
    • Polska Szkoła Sztangi – ParaPowerlifting
    • Suplementacja
    • Terapia
    • Trening
    • Uncategorized

    Meta

    • Zaloguj się
    • Kanał RSS z wpisami
    • Kanał RSS z komentarzami
    • WordPress.org
    All rights reserved.